A ciência já comprovou a eficacia da meditação, meditar é silenciar a mente, parece fácil mas a nossa mente é tão tagarela, ela é tão conectada com tudo, que parece um cavalo doido, tentei de diversas maneiras silenciar a mente, a maneira mais eficaz, que encontrei, pelo menos comigo funciona.
Vou compartilhar com vocês, é simples e eficaz, observar a respiração, no inicio a gente tenta controlar ela, mas não é isso. eu respiro somente pelas narinas , mantenho a boca fechada e fico observando o ar entrar e sair, ajuda a relaxar, ai procuro sentir o silêncio, quando consigo ouvir o silencio permaneço nele, depois retorno.
Gosto também de mentalizar um lugar especial, crio um lugar mágico na minha mente e me transporto para ele, me banho em cachoeira em água cristalina, lavo mentalmente todo energia negativa, vibro no amor de Deus envolvo o planeta terra com amor e gratidão, imagino meus centros de força todos iluminados, equilibrados, energizados.
Gosto também de envolver minha casa com luz azul imagino,corrente de energia protetora em torno da minha casa.
Criei mentalmente um farol de luz em cima do meu telhado espalhando luz em torno do meu bairro. Quando faço minhas preces revitalizo esta luz, e busco proteção envolvo toda minha vizinhança com essas vibrações.
Moro num bairro, onde todos da rua se conhecem as crianças e adolescentes estudam na mesma escola, todos trabalham, a rua é tranquila, as crianças brincam de betes, de esconde esconde, os jovens sentam na calçada para conversar, é tudo tão tranquilo. Mas nem sempre foi assim, quando vim morar nessa rua tinha uma família que a mulher saia gritando completamente descontrolada,pregando de casa em casa, totalmente sem noção batia no portão tarde da noite, o filho dela, um menino muito educado sempre jantava aqui em casa, eu dava carona para ele ir para escola, fiz muitas preces para família, dava pena do menino, muito amadurecido para a idade, de repente o Pai dele internou a mulher venderam a casa, e mudaram-se, nunca mais soube deles, ai veio morar nessa casa um senhor, muito desequilibrado usava droga e implicava com as crianças, dava a impressão que morava sozinho, bebia e gritava com as crianças, comecei a fazer prece para ele, e orientei a s crianças a não brincar na frente da casa dele, não ficou muito logo mudou, depois uma moça com sua filha também encrencava com todos, comecei a envolver a casa dela com luz, logo também se mudou, ai quem comprou a casa é uma família bem tranquila, isso foi nos primeiros anos, ja se passaram 11 anos, é um delicia viver aqui todos se conhecem mas cada um cuida de sua vida, sou madrinha de casamento de filhos dos vizinhos, as crianças já estão adolescentes, todo dia de manhã, encho meu carro de criança, quer dizer de adolescente levo para o colégio quando vou para o trabalho, quando volto para almoçar passo na escola, e lá estão eles é perto mas são tranquilos querem vir de carro, eu confiro as notas só ganha carona quem tira nota azul, sempre digo no meu carro´anda gente vencedor.
Acho que meditar e se conectar com Deus, através da prece só gera bem estar, criando um ambiente de harmonia e paz em torno de nós, temos a vida, que criamos, fico feliz de ver a prosperidade e a paz que toma conta da minha vida, do meu bairro, das famílias que estão em torno de mim.
Precisamos tomar consciência da necessidade de universalizar os nossos pensamentos, não basta só nossa gente estar bem, temos que entender que pertencemos a uma família universal, podemos fazer a diferença silenciosamente, o tempo que criticamos a desestrutura do familiar dos outros, devemos pedir luz para todos, envolver as crianças com quem temos contato, orientar auxiliar estimular só assim vamos transformar nosso planeta.
Quer viver bem se conecte com as forças do bem!
