GRIPE A H1N1

O que você precisa saber! É uma doença respiratória aguda, causada pelo vírus A H1N1
Ainda não tem vacina

Transmissão:
É transmitida quando o vírus entra no organismo da pessoa através dos olhos, nariz e ou boca.
Como? Transmite-se facilmente pela tosse e pelo espirro( 90%), e contato com superfícies contaminadas (10%)
Os germes saem nas gotículas e podem ser inalados por outras pessoas.
As gotículas alcançam até 2 metros
Tempo de transmissão:
Dois (2) dias antes dos sintomas, até 10 dias depois.
Período de Incubação: é o período entre o momento em que o vírus entrou no organismo até o aparecimento dos sintomas.
De 1 a 5 dias após contato com o vírus. Em média 2 dias


Sintomas:
• Febre alta (38 a 40 graus,durante 3 a 4 dias)
• Dor de cabeça de início súbito e intenso
• Dores musculares, geralmente intensa
• Dores nas articulações
• Muito cansaço e debilidade. Pode durar
de 2 a 3 semanas
• Decaimento de início súbito e intenso
• Tosse.
• Mal estar geral
• Algumas vezes apresentam congestão nasal , ardor e dor de garganta

O que você precisa fazer!
A prevenção é o melhor remedio!
Então;
• Lave frequentemente as mãos. Pode usar o álcool 70% glicerinado, friccionando até secar
• Não usar as mãos para cobrir a boca durante a tosse e o espirro
• É obrigatório o bloqueio dos germes, então use as barreiras para a tosse e o espirro com: lenços de papel, papel higiênico, guardanapo de papel, papel toalha. Depois de usar, descartar no lixo comum.


• Sempre lavar as mãos depois de tossir ou espirrar
• Evitar aglomerações de pessoas
• Evitar compartilhar copos, pratos, talheres.
• Não cumprimentar com a mão ou com beijo quando estiver doente.
• Arejar ambientes

Se você apresentar febre alta, com dificuldade para respirar, procure imediatamente um serviço de emergência.

Crise no casamento

O casamento é uma experiência humana muito interessante,que possibilita inúmeros aprendizados capaz de promover momentos de intensa alegria e prazer e dias de infinita frustração e um mar de lágrimas femininas é claro.
Tudo isso porque mergulhamos nessa experiência cheios de expectativas buscando no parceiro atitudes que caberiam a nós mesmos fazer.
Buscamos a felicidade, aquela tão sonhada felicidade, a realização de nossos sonhos, a concretização das malditas expectativas que jamais serão realizadas.
Porque não serão realisadas? Porquê depositamos nossas fichas nas atitudes do parceiro esquecemos que somos nós os responsaveis pela nossa felicidade.
Casamento um caminho de mão dupla, dois seres percorrendo um caminho ambos querem atender suas expectativas, mas nenhum contou para outro,um contrato firmado com clausulas virtuais escritas com letras invisiveis,basta uma destas clausulas não serem cumpridas e pronto o que era céu se transforma rapidinho num inferno.O cobrança, a ira, a furia substitui o que alguns na doce ilusão chamam de amor, o nome para esse tipo de relacionamento poderia ser negocio,troca, sei lá, mas amor é que não é.
O nosso parceiro não tem obrigação ou dever algum de atender nossas expecatativas,somos o que somos,ninguem dá o que não tem. Vamos cair na real é construir a nossa felicidade,vamos assumir a responsabilidade por nossa vida.Somos vítimas de nós mesmos,ninguem tem o poder de preencher o vazio de nossa alma, cabe a cada um de nós,penetrar nesse labirinto intimo e conhecer as nossas reais expectativas, correr atrás delas, não vamos mais transferir esta responsabilidade para o nosso parceiro.Aprender a amar primeiro a nós mesmos, para depois termos capacidade de viver o verdadeiro amor que é se doar, partilhar e não negociar.